top of page

Notre association rassemble plusieurs niveaux. Que vous soyez un coureur débutant ou confirmé, vous trouverez un groupe adapté à votre allure de course. Et aussi, un groupe avec qui vous surpasser !

Entraînements
 

Au sein de l’association, notre entraineur Patrice est à même de répondre aux

questions de chacun pour un entraînement running particulier ou pour établir

un plan d'entrainement running en vue d'un objectif de course (semi-marathon

ou marathon, ultra, course nature de 10 ou 15 km...

Au programme : 3 sorties par semaine : 2 séances footing et 1 séance de fractionné.

Le lundi soir : Footing d’une heure environ.

Départ : 18h45 / Parking de l’auberge de jeunesse du canal Saint Martin.

Le parcours de course : nous suivons une partie du canal, passons par la coulée verte,

le parc de la Tauvrais, les prairies Saint Martin, pour revenir à l’auberge de jeunesse.

Des variantes sont fréquemment faites.

Nous communiquons au préalable les informations via notre compte Epeak !

Le mercredi soir :

Rassemblement : 18h45 / Entrée de la piste d’athlétisme de Bréquigny

La séance : 15 minutes d’échauffement réalisé dans l’enceinte du stade, suivi

d’un exercice entraînement fractionné court moyen ou long. Nous terminons la séance

par 10 minutes de récupération.

Le dimanche matin : sortie running longue avec footing d’une heure minimum

Départ et parcours décidés quelques jours auparavant = Communication via

notre compte Epeak également.

entrainement fractionné Rennes Piste de Bréquigny

Adhésion

Le coût de l’adhésion est de 25 euros pour une année.

Vous pouvez remplir notre bulletin d’inscription puis nous l’envoyer par courrier, ou bien nous le remettre en main propre lors de votre venue au fractionné du mercredi.

Sorties de Groupe

Je cours à Rennes participe régulièrement à des courses organisées en Ille et Vilaine et au-delà. Ces sorties groupées sont de vrais moments de convivialité partagés.

Aussi, tous les ans, l’association organise après vote des membres, une sortie organisée sur un week-end : marathon, course sur route, trail… en France ou à l’étranger (Europe).

Un certificat médical qui autorise la pratique de la course à pied y compris en compétition est à fournir.

course nature transleonarde

Transléonarde - 2022

Les Membres

Notre association compte cette année 65 membres : 31 femmes, 34 hommes, de toutes tranches d’âge.

Les Membres du Bureau

BESNARD A_edited.jpg

André Besnard

Président d'Honneur

NOSLAND P_edited.jpg

Pauline Nosland

Secrétaire adjointe

REBOURS P_edited.jpg

Patrice Rebours

Président / Entraineur

MARQUER C_edited.jpg

Christelle Marquer

Chargée de ommunication

WEBER C_edited.jpg

Carmen Weber

Trésorière

ROUXEL G_edited.jpg

Goueznou Rouxel

Organisateur Sorties

QUENET C_edited.jpg

Cathy Quénet

Secrétaire

LE BORGNE L_edited.jpg

Laurent Le Borgne

Chargé Relation Publiques et Sponsors

Notre course

Elle et Lui – course nature de 10 km courue en duo mixte au Etang d’Apigné à Rennes.

course à pied fille
bottom of page